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清新晨浴助男人提高性能力

时间:2017-03-06  来源:景天阁·健康资讯  热度:

男人总是想尽方法来提高自己的性能力,很多人都只是通过饮食疗法或者购买壮阳的保健品。其实,很多生活里的细节,如果做好了肯定可以起到意想不到的壮阳效果。这里推荐男人早晨沐浴,这种方法不但可以唤醒一天的好精神,更能壮阳,增强男人的性能力呢。

冷热交替可增强做爱能力

洗澡时适当地采用冷热水交替浴,或对腹股沟进行温水淋浴能增强性功能。

冷热水交替浴的具体方法是:先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,用冷水冲洗阴部3分钟左右,等阴茎、阴囊收缩后重新进入装了温水的澡盆。这样反复3~5次,每天坚持做,可以使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。如果不用澡盆,使用冷热水交替淋浴,效果是一样的。

淋浴时最好用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这样有利于减轻阴茎的疲劳感。因为阴茎的勃起使支持它的韧带和神经都相当疲劳。勃起时间越长,疲劳感越严重,而温水刺激则可以使血液循环加快,对局部穴位产生集中加热的刺激效果。同时,淋浴时,水压最好强一些。

沐浴锻炼睾丸

锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来,并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气,同时用手按摩睾丸,促进其血液循环。然后在性交前,用冷水浸睾丸五到十分钟左右,就可以使睾丸得到锻炼,提高性的机能。

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