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生活中哪些食物可以壮阳呢

时间:2016-09-09  来源:景天阁·健康资讯  热度:

我们的生活在发生着很大的转变,高科技的发展,工作压力的增大,使很多的男人心理压力特别的大。心情不好,夫妻的矛盾就会增多,直接影响孩子的发展。养生成了人们关注的热点话题,怎样才能吃的更健康。今天讲讲我们生活中壮阳的食物都有哪些?

一、牛肾粥

用料:牛肾250g,粳米100g,油、五香粉、姜、葱、精盐各少许。

制法:将牛肾洗净,去尽皮膜、腰臊,切成薄片,与粳米同入砂锅中,加水1000ml左右,煮至肉烂粥熟,加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3~5分钟即可。每日早餐空腹温热炖服。

效用分析:牛肾,性味甘、温,归肾经。有益精、补益肾气、去湿等功能,与粳米同煮,可治疗遗精、早泄、年老体弱、脾虚不运食少、风湿关节炎等症。本粥来源于民间验方。现代医学研究,牛肾含有丰富的营养,有强壮滋补作用。

二、海参粥

用料:海参30g,糯米100g,五香粉3g,姜、葱各10g,精盐少许。

制法:将海参(干品)用温水泡数小时后,剖开洗净切片,与糯米同入砂锅之内,加水800g,用文火煮至参烂为度,加入五香粉、姜、葱、精盐调味,每日早起空腹温热食之。

效用分析:海参味甘、咸,性温,归心、脾、肺经。具有益精血、补肾气、润肠燥、抗衰老的功效。其阴阳双补,与糯米为粥,是一种高蛋白的滋补佳品。《本草从新》言 海参补肾益精,壮阳疗痿。

上面这两种都属于壮阳的食物,详细介绍了各自的做法和功效。男人把身体补的健康了,才能更好工作和生活,因此男人要特别注重养生,家庭才能更和睦相处,孩子才能在更好的环境中快乐成长。

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